1 ≫

Отек ног у мужчин явление распространенное. Скорее всего опухшие голени, лодыжки или стопы не представляют собой серьезную угрозу жизни, особенно если вызваны длительным стоянием или ходьбой. Но иногда отек ног может оказаться симптомом серьезных проблем со здоровьем. Почему существуют гендерные (половые) отличия у этого симптома рассказывает врач Тарас Невеличук.

Отек ног сопровождается избытком жидкости в мягких тканях или воспалительным процессом в конечности.

Причины отека ног, связанные с накоплением жидкости, кроются в болезнях:

  • почек;
  • печени;
  • сосудистого русла;
  • сердца;
  • эндокринных желез;
  • лимфатической системы, слоновость;

Могут быть связаны с прием некоторых лекарственных средств (например, от сахарного диабета и повышенного артериального давления), продолжительной стоянием или сидением (например, во время авиаперелета или при длительном сидении за компьютером – читайте про е-тромбоз у молодых людей)

Отеки ног, связанные с воспалением, могут иметь следующие причины:

  • разрыв ахиллова сухожилия;
  • переломы нижней конечности
  • киста Бейкера;
  • инфицированная рана на ноге
  • бактериальная или паразитарная инфекция кожи;
  • подагра;
  • бурсит коленного сустава;
  • остеоартрит;
  • артрит ревматоидной этиологии;
  • вывих голеностопного сустава;
  • тромофлебит

Все эти причины отека ног могут присутствовать в разной степени у мужчин и женщин. Но есть различия в частоте его развития и существуют специфические для мужского пола отеки нижних конечностей.

Почему и по каким причинам отекают ноги у мужчин?

В возникновении отеков ног существует различия между мужчинами и женщинами.

Отекают ноги после травм, переломов, вывихов и растяжений. Мужчины, в силу своего более активного образа жизни, склонности к рискованно поведению и участию в опасных спортивных играх, чаще подвергают свои ноги травмам, в том числе переломам, растяжениям и разрыву связок. Обычно отек наблюдается на стороне травмы, в месте повреждения. При переломах бедра из-за сдавливания кровеносных и лимфатических сосудов конечность может отекать ниже уровня повреждения.

Отеки ног при циррозе и хронических заболеваниях печени различной этиологии встречаются у мужчин чаще. Цирроз – это развитие рубцовой ткани в печени. В целом, мужчины в 2 раза более склонны к развитию цирроза и хронических болезней печени, чем женщины. Это связанно с большей распространенностью злоупотребления алкоголем и вирусного гепатита С среди представителей мужского пола. При циррозе нарушается выработка печенью белка под названием альбумин, который удерживает жидкую часть крови (плазму) в кровеносном русле. Когда этого белка мало, эта плазма через сосуды проникает в ткани и приводит к образованию отеков. Действие гравитации приводит к накоплению этой жидкости в ногах, также она может собираться в брюшной (асцит) и грудной (гидроторакс) полостях.

Отеки ног у мужчин могут быть связаны с приемом определенных лекарственных средств (тестостерон, анаболические и андрогенные стероиды). Мужчины иногда принимают заместительную терапию тестостероном для повышения своих сексуальных возможностей, спортсмены преимущественно мужского пола употребляют анаболические стероиды. Все эти средства могут стать причинам задержки жидкости в организме и привести к отекам конечностей.

Отекают ноги и при подагре. Мужчины в три раза чаще болеют подагрой, чем женщины, поскольку последних защищают от этого заболевания их половые гормоны. В основе этой болезни лежит нарушение обмена мочевой кислоты, ее отложения в различных органах. Отек чаще всего располагается вокруг пораженных суставов – на стопе, на щиколотках.

Отеки ног при раке простаты. Распространенный рак простаты может ухудшить отток лимфы от нижних конечностей, что приводит к развитию лимфедемы. Это накопление жидкости в жировой ткани под кожей, которое приводит к отеку, в том числе и на ногах. Часто лимфедема развивается после операции по поводу рака простаты или лучевой терапии, так как при этих методах лечения удаляются или повреждаются лимфатические узлы.

Отеки ног при анкилозирующем спондилите (болезнь Бехтерева): мужчины в три раза чаще страдают этим заболеванием, чем женщины. Если анкилозирующий спондилит поражает коленные суставы, вокруг них может образоваться воспалительный отек мягких тканей.

Отеки ног при кардиомиопатии, (и гипертрофической, и дилятационной) больше наблюдается у мужчин, чем у женщин. Застой крови и накопление жидкости в организме приводят к образованию отеков на нижних конечностях.

Варикоз редко бывает причиной отечности щиколоток и стоп у мужчин, а вот отечность, связанная с гипокинезией и длительной работой за компьютером, характерна для молодых людей, название этой болезни – е-тромбоз.

Конечно, самые распространенные причины того, почему отекают стопы, лодыжки и голени, одинаковы у мужчин и женщин. Это – сердечно-сосудистые заболевания и болезни почек.

Что делать, если отекли ноги?

Наличие отеков нижних конечностей – не повод паниковать. Если у Вас ноги отекают под конец рабочего дня, и это распространяется только на стопы и лодыжки – скорее всего, причина – длительное пребывание в стоячем или сидячем положении. После ночного отдыха эта проблема проходит. Попытайтесь ограничить употребление соли и избыточное поступление в организм жидкости, регулярно занимайтесь физическими упражнениями, уменьшите вес – все это может предотвратить образование таких отеков.

К врачу нужно обратиться при отеках, которые:

  • не проходят за одну ночь;
  • появляются без видимой причины;
  • связаны с падениями, спортивными травмами, авариями

Если же к отекам на ногах внезапно присоединились любые из нижеперечисленных симптомов или признаков, это может указывать на тромбоэмболию легочной артерии – состояние, которое грозит жизни:

  • боль в грудной клетке;
  • одышка;
  • потеря сознания или головокружение;
  • спутанность сознания

В этой ситуации следует немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью.

Автор: Тарас Невеличук, врач реаниматолог

Как можно уменьшить отеки, не принимая лекарств, смотрите в видео

Материалы: http://trombozy.ru/bolezni/otek-nog-u-muzhchin.html

2 ≫

Чтобы на ранней стадии обнаружить у себя отечность ног, необходимо знать несколько признаков этого состояния:

  • удобная обувь становится тесной;
  • от резинки носков остается довольно заметный след на коже;
  • ощущается тяжесть и усталость в ногах;
  • на проблемном месте после надавливания остается вмятина, которая разглаживается лишь спустя некоторое время;
  • трудно просматриваются вены на ногах.

Если мужчина обнаружил у себя признаки отечности, нужно обратиться к врачу для выяснения причины их появления. Систематическая припухлость ног не является нормой, поэтому необходима консультация и осмотр специалиста, который направит больного на комплексную диагностику.

К внешним причинам, из-за которых возникает отек ног, относятся:

  • Длительное сидение или стояние на ногах, а также нахождение в неудобной позе, при которой пережимаются вены.
  • Систематические большие физические нагрузки, особенно бег или ходьба.
  • Прием лекарств, улучшающих потенцию.
  • Пищевая или медикаментозная аллергия.
  • Припухлости из-за укуса насекомых.
  • Чрезмерное и частое употребление алкоголя.
  • Терапия с помощью определенных лекарственных препаратов (Резерпин, бета-блокаторы, антидепрессанты, Клонидин, Миноксидил, андрогены).
  • Лечение, при котором лекарства вводятся через капельницу. В этом случае большая нагрузка идет на почки, которые не успевают своевременно выводить всю жидкость из организма.
  • Нерациональное питание: употребление в большом количестве жареной, острой, копченой, жирной пищи, что со временем приводит к появлению лишнего веса и накоплению жидкости в жировой ткани.
  • Переизбыток соли, влияющий на появление отеков. Избавиться от припухлости ног в этом случае можно благодаря обильному питью и отказу на некоторое время от соленой пищи.
  • Постоянное употребление большого количества воды, особенно на ночь, потому что почки не успевают справляться с выполнением своих задач.
  • Слишком строгие диеты, когда в организм попадает недостаточное количество белка, что становится причиной безбелковых отеков.
  • Избыточное употребление спортивного питания, содержащего большое количество протеина.
  • Жаркая погода, влияющая на расширение сосудов, в которых замедляется микроциркуляция.
  • Длительное ношение неудобной тесной обуви.
  • Травмы нижних конечностей (ушиб, перелом, разрыв связок и другое).

Иногда причиной отечного состояния является влияние сразу нескольких факторов, поэтому для эффективного решения проблемы специалист должен детально ознакомиться с образом жизни пациента.

Довольно часто отек нижних конечностей относится к симптомам того или иного заболевания, поэтому нельзя откладывать поход к врачу на длительное время. В зависимости от болезни может наблюдаться отечность одной или сразу двух ног, припухлость может быть мягкой или твердой, появляться утром, а на ночь спадать или не проходить в течение суток. Отек может охватывать стопу, лодыжку или голень, распространяться на коленный и тазобедренный суставы. Ощущения тоже будут разными — от легкого покалывания до чувства распирания.

Продолжительный отек ног у мужчин не может возникать сам по себе, причины следует искать в заболеваниях, влияющих на общее состояние мужского здоровья. Ноги могут отекать вследствие таких патологий:

  1. Сердечная недостаточность, которая характеризуется появлением отеков в нижней части ноги. На поздних стадиях заболевания они могут распространяться и на верхние зоны конечности. При этом отмечается наличие одышки и тахикардия, кожа становится бледной. Хорошо помогают справиться с отеками мочегонные средства. Терапевтическое действие имеет правильный распорядок дня, организация полноценного отдыха, внимательный подход к питанию. На начальном этапе отеки хорошо убираются с помощью массажей.
  2. Почечная недостаточность, связанная с нарушением работы почек по выведению из организма лишней жидкости. Кроме области нижних конечностей, отеки появляются на лице (щеки, под глазами) и на руках. При этом изменяется цвет и количество мочи, мужчина ощущает слабость, тяжесть в ногах, болезненность в области поясницы. Особенности отека при почечной недостаточности — изменение его локализации в зависимости от положения тела. Кроме этого, он может быстро появляться и также стремительно исчезать.
  3. Нарушения в работе лимфатической системы — лимфедема (слоновость), при которой происходит закупоривание лимфатических протоков, из-за чего нарушается отток лимфы. Заболевание характеризуется односторонней отечностью. Кроме припухлости конечностей, также отмечаются такие симптомы: быстрая утомляемость, слабость, головные и суставные боли, проблемы с концентрацией внимания, белый налет на языке. В этом случае главная задача — восстановить нормальный отток лимфы.
  4. Варикозная болезнь, при которой отечность появляется в результате нарушений кровотока. В этом случае отекают обе ноги, а отек распространяется на нижнюю часть голени и на область лодыжки. При варикозе хорошо помогает компрессионное белье, систематические физические нагрузки в виде лечебной гимнастики, здоровый образ жизни и, конечно же, отказ от вредных привычек — курения и алкоголя. Врач назначает препараты, помогающие держать в тонусе вены и сосуды (Лиотон, Троксевазин и другие).
  5. Венозный тромбоз, характеризующийся полной закупоркой кровеносного сосуда, когда тромб не дает циркулировать крови. Это приводит к сильному отеку и требует безотлагательного хирургического вмешательства.
  6. Заболевания суставов и костей — ревматоидный артрит, когда нога становится отечной в коленном суставе. При этом припухлости появляются после длительного лежания, например, утром после ночного сна.
  7. Болезни эндокринного характера. В данном случае отечность будет возникать из-за недостаточного функционирования щитовидной железы (гипотиреоза).
  8. Сахарный диабет, при котором припухлость нижней конечности может стать сигналом о развитии гангрены.
  9. Аллергический артрит: отечность появляется в результате действия аллергена.
  10. Ожирение, при котором жидкостью наполняется жировая ткань. Таким образом организм пытается разбавить находящиеся в жировой прослойке вредные вещества.
  11. Цирроз печени (возникает в редких случаях). Отеки становятся заметнее ближе к вечеру, локализация их двухсторонняя. При этом заболевании печень не справляется с выработкой ферментов, отвечающих за нахождение жидкости в клетках крови. В случае развития патологического процесса жидкость просачивается через стенки сосудов, что приводит к появлению отечности.
  12. Гнойные заболевания кожного покрова, среди которых выделяют остеомиелит, рожу, панариций, фурункул и лимфаденит. На начальных этапах развития гнойного воспаления поможет использование дезинфицирующих средств и антибиотикотерапия. В случае запущенной степени болезни необходимо оперативное вмешательство.
  13. Осложнения в послеоперационном периоде — еще одна причина возникновения отечности, когда диагностируется так называемый ортостатический отек, который проходит с началом физической активности.

После определения причин отечности может потребоваться консультация и лечение у таких специалистов:

  • флеболог поможет решить проблемы с отеками, возникающими из-за варикозной болезни;
  • кардиолог назначит лечение в случае отечности при сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • нефролог подберет способы терапии при почечной недостаточности;
  • эндокринолог проверит состояние щитовидной железы, нарушения в работе которой также приводят к отечности.

Если отеки ног у мужчины не проходят довольно долго и являются явлением постоянным, следует пройти полную диагностику для выяснения причины и назначения необходимого лечения в каждом индивидуально взятом случае.

Хорошо помогают при отеке нижних конечностей различные народные методы:

  • самостоятельный массаж ног;
  • лечебная физкультура;
  • лекарственные травы в виде отваров и настоев, которые принимают вовнутрь;
  • компрессы и примочки, оказывающие местное действие на припухлость ног.

Среди множества народных средств травники советуют выбрать такие рецепты:

  1. Согревающий компресс на основе березовых почек. Растительное сырье нужно замочить в горячей воде, завернуть в марлю и прикладывать к больному месту. Компресс обязательно необходимо утеплить. Снять его можно после остывания.
  2. Кашицу из натертого картофеля заворачивают в марлю и на 1 час фиксируют на месте отека. Манипуляции следует повторять не реже 3 раз в день.
  3. Употребление арбузного, дынного и огуречного сока позволяет вывести накопившуюся жидкость и токсины из организма.
  4. Настой на основе семян льна готовится так: литром горячей воды заливают 4 горсти семян, после чего смесь кипятят около 10 минут. Затем в отвар добавляют сок из одного лимона и несколько ложек меда. Средство принимают по ½ стакана один раз в день. Для получения положительного результата лечение следует проводить от 3 недель до 2 месяцев.
  5. Особой популярностью пользуется отвар черной редьки. Для того чтобы приготовить это народное средство, необходимо полкилограмма корнеплода кипятить в 1 литре воды на протяжении четверти часа. После этого отвар остужают и дают ему настояться около 3—4 часов в прохладном месте. Принимать отвар следует в разогретом виде по одному стакану 2—3 раза в день.

Довольно часто народные средства используют как дополнение к основной медикаментозной терапии. На ранних этапах появления отеков проблему можно решить исключительно народными средствами. Вышеперечисленные рецепты будут эффективными и при возникновении отеков ног в редких случаях под воздействием определенных внешних факторов.

Материалы: http://fitoinfo.com/lechenie-travami/oporno-dvigatelnaya-sistema/oteki-nog-u-muzhchin.html

3 ≫

У мужчин намного реже опухают ноги, в отличие от женщин. Это можно объяснить специфическими особенностями мужского организма, в частности, преобладанием мышечной ткани над жировой и лучшей циркуляцией лимфы. Как правило, отеки образуются из-за скопления большого количества жидкости в тканях нижних конечностей в результате нарушения ее отхода.

Нужно сказать, что чаще всего проявление сильных отеков ног связано со сбоями и нарушениями, которые вызваны травмами или заболеваниями. Помимо этого, некоторые внешние факторы могут отрицательно отражаться на состоянии тканей и количества в них жидкости. Мужчины продолжительное время не замечают симптомов проявления отека, поскольку степень набухания и область опухоли незначительна. Через время ситуация осложняется и отеки становятся все более серьезными и обширными, что вызывает значительный дискомфорт. Частое проявление отека ног у мужчин является всегда веским поводом для беспокойства и проведения медицинского обследования, поскольку причины отека ног у мужчин могут скрываться в серьезных заболеваниях.

Места отека ног мужчин значительно зависят от фактора, который вызвал скопление в тканях жидкости. На первых этапах, когда отек еще не сильно заметный, он, как правило, проявляется в районе щиколоток. В данном случае наличие отека визуально определить практически невозможно, но все-таки есть определительный маркер.

Чаще всего во время проявления малейшей отечности у многих мужчин при давлении на щиколотку резинки носков образуются значительные отметины. Это можно объяснить тем, что ткани, которые переполнены жидкостью, сильней подвержены давлению. В последующем если ногу, которая отекает, не размять, то следы от носков будут сохраняться довольно продолжительное время.

При отсутствии своевременного лечения и мер, которые направлены на уменьшение отека, то этот участок на щиколотке становится более заметным. В данном случае отек переходит не только на щиколотку ног, но также и на икры, это приводит к значительному дискомфорту и неприятному чувству тяжести в ногах. Затем участок отека может переходить и на ступни, в этом случае симптоматика получает более выраженный характер, так как мужчина не сможет на ноги надеть обувь, а когда ее и получается обуть, то через определенное время ткани и кожа ступней сильно сдавливаются, что вызывает болезненные ощущения и сильный зуд.

Значительно отекать могут не только нижние участки ног, отечность может переходить и в район коленей. Этот отек может привести к тому, что нога получает неестественные очертания, то есть район ниже голени более худой, а в районе выше колена находится припухлость, которая сильно напоминает большой жировик. Эти варианты отечностей являются симптомами некоторых очень серьезных болезней лимфатической и кровеносной системы.

Большинство мужчин, которые страдают от хронической отечности ног, даже не думают о том, что данная проблема может вызываться значительными отклонениями в организме, и начинают свое внимание обращать на очевидные признаки, когда заболевание получает хотя бы один более выраженный характер и проявляются сопутствующие дополнительные симптомы, которые явно указывают на присутствие в организме патологии. Можно отметить много разных заболеваний, которые могут привести к появлению значительных отеков нижних конечностей. Почему отекают ноги? Причины у мужчин могут быть следующие:

  • Нарушения функционирования почек. Задержка излишней воды в организме из-за слабой работы почек может вызвать проявления значительных отеков ног у мужчин. В последующем при отсутствии должного лечения отечность становится в размерах больше, а помимо этого, также могут отекать участки под глазами и на щеках, области на руках.
  • Болезни сердечнососудистой системы. В первую очередь сбои в сердечной работе отражаются на глубоких венах. Для организации необходимого уровня кровообращения в глубоких венах необходима нормальная работа сердца. В данном случае кровь начинает застаиваться, и ее водяная составляющая проходит через сосуды в рядом находящиеся мягкие ткани. При наличии нарушений в работе сердечнососудистой системы происходит проявление отеков после продолжительного пребывания в вертикальном состоянии, причем утром, после продолжительного времени сна, не наблюдается отеков в районе ног.
  • Диабет. Это системное нарушение обменных процессов, которое может приводить к проявлению проблем в некоторых системах организма. Области, которые отекают, могут проявляться не только на нижних конечностях, но и на всем теле, в том числе на руках и лице. Помимо этого, при диабете появлению отеков может поспособствовать инфекция в сосудах и тканях ног. В данном случае положение усугубляется тем, что во время диабета наблюдается значительное понижение проводимости нервной ткани.
  • Артрит. Во время артрита проявление отеков происходит после продолжительного пребывания в состоянии покоя, таким образом, чаще всего с утра. Помимо этого, отеки может сопровождать скованность в суставах, именно это состояние может являться маркером наличия болезни.
  • Тромбозы. Образование тромбов, которые наблюдаются при некоторых заболеваниях, часто приводят к проявлению значительных отеков, причем отекать могут как обе ноги, так и одна. Неожиданное появление большого отека является признаком, который свидетельствует о полной блокировке крупного кровеносного сосуда, это потребует немедленного оперативного вмешательства.

В очень редких случаях отекать ноги у мужчин могут по причине нарушения функционирования печени. Печень ответственна за синтез ферментов, которые не дают составляющим крови проходить через ткани кровеносных сосудов. Во время нарушения работы печени жидкая часть из крови начинает проходить через сосуды, тем более в районе ног, поскольку в их глубоких венах она движется медленней. Проявление отеков является веской причиной для обращения к врачу, тем более, когда эти патологические процессы происходят очень часто.

Внешние причины, которые вызывают отек ног

Есть множество внешних факторов, которые способны привести к проявлению значительной отечности у мужчин в районе нижних конечностей. Данные факторы чаще всего не связаны с тяжелыми болезнями, но все-таки считаются условно-патологическими, поскольку в последующем могут привести к развитию болезней, потому даже когда имеется отек, который предположительно появился из-за данных факторов, то необходимо обратиться за врачебной помощью либо принять некоторые меры, для избавления от проблемы.

  • Чрезмерное количество соли. Отекать нога может у большинства любителей очень соленых продуктов. Чтобы удалить отечность нужно выпить большое количество воды, чтобы лишняя соль смогла естественным путем покинуть организм. Нужно уменьшить употребление солений, хотя бы на определенное время, чтобы полностью избавиться от этой проблемы.
  • Сидячая работа. У людей, которым из-за работы необходимо продолжительное время сидеть, начинается нарушение циркуляции лимфы и крови, это приводит к проявлению значительных отеков щиколоток. Иногда наблюдается проявление отечности в подколенной части.
  • Нездоровое питание. Постоянное потребление острой и жирной пищи может вначале приводить к образованию излишнего жира, а после и скоплению воды в жировой ткани. Строгие диеты также могут приводить к образованию отеков. Просто отсутствие в организме поступления белка приводит к проявлению сильных безбелковых отеков.
  • Чрезмерные физические нагрузки. К скоплению жидкости в ногах могут приводить чрезмерные физические нагрузки, при этом как из-за профессиональной деятельности, так и из-за активных занятий спортом в стоячем положении. В этом случае для снижения риска проявления отечности нужно периодически разминать ноги, делая упражнения на разработку различных мышечных групп, чтобы из мягких тканей ускорить выход жидкости.

В процессе избавления от отеков основную роль играет медицинское лечение, которое обязано производиться под контролем врача. Но есть некоторые народные способы, которые дают возможность ускорить отток лишней жидкости из тканей и существенно улучшить общее состояние мужчины.

Довольно эффективным для устранения отечности является отвар редьки. Чтобы его приготовить необходимо приблизительно 400 грамм редьки на литр воды. Овощ следует порезать небольшими кусочками и добавить кипяток, после варить в течение 12-15 минут. Если отекать ноги начинают не из-за переизбытка соли, то можно положить в отвар 0,5 ст.л. соли, чтобы улучшить вкусовые качества. Затем отвар нужно оставить на несколько часов в теплом месте. Употреблять его можно в любом объеме, но только непременно теплым.

Также против отеков хорошо помогают отвары из льняного семени. Чтобы приготовить это средство необходимо приблизительно 5-6 ст. л. семян на литр воды. Семена необходимо залить водой, дать закипеть, после варить в течение 12-15 минут. Для улучшения вкуса в остывший отвар можно добавить несколько ложек меда или сок лимона. Употреблять средство нужно раз в 6 часов. Время лечения отваром составляет приблизительно 20 дней.

В борьбе с отечностью также смогут помочь примочки из листьев березы. Данный метод более трудоемкий, но при этом показывает отличные результаты за короткий срок. Для начала нужно по размеру ноги пошить специальные мешки таким образом, чтобы они прилегали к ноге до самого колена, но в то же время мешок обязан легко одевался, затем нужно надеть мешки на ноги, а получившееся пространство наполнить березовыми листьями, чтобы их слой был толщиной 1 см.

Для достижения лучшего эффекта ноги необходимо держать в мешках, пока они достаточно хорошо не пропотеют. Чтобы добиться нужного эффекта, ноги необходимо дополнительно закутать теплым одеялом. Процесс обязан продолжаться не меньше нескольких часов, затем мокрые листья нужно заменить на новые. Чтобы на долгое время полностью снять отеки необходимо выполнить 3-4 процедуры. Листья березы не только удаляют из тканей излишнюю влагу, но и позволяют вывести скопившиеся соли и токсины.

К эффективным народным способам удаления отечности относятся арбузы. Эти ягоды обладают отличным мочегонным свойством и содержат вещества, которые способствуют очищению от холестериновых бляшек кровеносных сосудов, а также выводу из организма лишней жидкости и солей.

Кроме медикаментозных и народных методов, для снятия отеков ног можно применять некоторые физиотерапевтические меры.

  • В первую очередь, нужно сбросить излишний, если он имеется.
  • Также нужно каждое утро начинать с проведения разминки, которая бы позволила в глубоких венах быстро ускорить кровоток, что в последующем не допустит проявления отеков.
  • Ноги меньше будут отекать, если каждый день выполнять лимфомассаж.

Данный вид массажа нужно делать таким образом, чтобы на кожу происходил значительный нажим, а движения проводились сверху вниз, как бы выталкивая из-под кожи воду. Массажные движения необходимо проводить не меньше 20 минут. Лучше всего делать этот массаж ежедневно не меньше 2-3 раз. Этот вариант массажа дает возможность ускорить отход лимфы, что не позволит отекать ногам у мужчины. Тем более он отлично помогает в случаях, если проявлению отечности нижних конечностей способствуют внешние причины, в том числе сидячая работа.

Отеки икр, стоп и щиколоток у мужчин не эстетичны, но большого дискомфорта не доставляют, потому множество людей предпочитают не обращать на них внимания и не лечить, скрывая их за брюками. Но отеки — это явный признак нарушения работы организма. Если от них не избавиться, то можно запустить заболевание. Именно поэтому важно отреагировать на появление опухолей и обращаться к врачу для определения причины и обследования.

Материалы: http://urolog.guru/trevozhnaya-simptomatika/pochemu-u-muzhchin-opuhayut-nogi-v-rayone-stopy-i-schikolotki.html